طبق نتیجه های یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت زیاد در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
«یوگا» مغز سالمندان را تقویت می کند
عبارات مهم : حافظه
به گزارش مهر، محققان دریافتند حتی در مقایسه با زنان سالم و پرتحرک همسن و سال، معمولا در زنان یوگاکار قشر پیشانی سمت چپ مغز دارای ضخامت قشری بیشتری بود.
«یوگا» مغز سالمندان را تقویت می کند
این خبر بسیار خوب است چراکه به گفته محققان، معمولا اختلال شناختی ناشی از زیاد کردن سن با حجم کمتر در مناطق قشری مغز مرتبط با مهارت های توجه و کم کردن حافظه همراه است.
این یافته ها مبتنی بر اسکن مغز حدود ۵۰ زن بوده و هنوز اثبات نشده است که یوگا در عوض کردن ساختار مغز افراد تاثیر دارد.
طبق نتیجه های یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت زیاد در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
الیسا کوزازا، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان آلبرت انیشتین برزیل، عنوان می کند که تفاوت های مغزی در همه افرادی که تاکنون یوگا کار کرده اند وجود دارد.
به گفته محققان، به نظر می رسد تمرین یوگا دارای تاثیرات نوروپلاستیک بر مغز است که می تواند منجر به سایر فایده های سلامت نظیر خلق و خو و آشنایی بهتر شود.
نوروپلاستی به توانایی مغز در سازماندهی مجدد خودش و ایجاد اتصالات تازه در بین سلول ها در طول عمر اشاره دارد.
«یوگا» مغز سالمندان را تقویت می کند
در مطالعه پایلوت قبلی، تیم تحقیق تاثیرات کلاس های هفتگی یوگا را در بین ۲۵ زن مسن که دارای علائم اولیه پرسشها حافظه بودند بررسی کردند. شرکت کنندگان به طورتصادفی به ۱۲ هفته یوگا یا ۱۲ هفته «بازی های مغزی» تخصیص داده شده است داده شدند.
در پایان، هر دو گروه در آزمون های استاندارد حافظه عملکرد بهتری داشتند، ولی گروه یوگا تغییرات بیشتری را نشان داد.
طبق نتیجه های یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت زیاد در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
به گفته محققان، فایده های یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا ممکن است تمرینات یوگا تاثیر مستقیم تری بر تناسب مغز داشته باشد.
واژه های کلیدی: حافظه | محققان | سالمندان | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
